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ミネラルウオーターで肌荒れが治る?

スキンケア

ミネラルウォーターと言えば飲むために購入する方がほとんどかと思いますが、
実はスキンケアとしての使用も推奨されているミネラルウォーター。

ニキビや吹き出物の肌トラブルに効果があるんだそうです。

ミネラルウォーターが推奨される理由

肌荒れの原因の1つとして栄養分の過剰摂取があります。

肌のためにと思って使用している化粧水の栄養分が刺激となり
逆に肌に負担を与えてしまっているのです。

そのため、化粧水の使用を一旦やめて代わりに
ミネラルウォーターでスキンケアを行うことで
肌の負担が減り、ニキビや吹き出物が治るとされています。

最近注目されている肌断食のようなイメージですね。

スキンケア方法

コットンを使い、顔全体をパッティングします。

コットンの繊維が刺激を与えてしまわないよう、
力は入れすぎないように気を付けてください。

肌荒れが酷い場合や敏感肌の方は特に、
やさしくパッティングするように心がけましょう。

肌に水分がいきわたるように100回前後のパッティングが推奨されています。

パッティング後は清潔な手で顔を抑え込み、
水分を肌にじっくり馴染ませます。

そのあとは、肌が乾燥しないようクリーム等で保湿をしましょう。

効果的なミネラルウォーターの選び方

ミネラルウォーターにはたくさんの種類が、大きくわけると2種類。
軟水と硬水に分けられます。

スキンケアとして使用する際に選んでほしいのは「軟水」。

硬水にはミネラルを豊富に含まれており、
余分なミネラルが肌の弾力性を奪ってしまう可能性があるんだそう。

また、「軟水」のミネラルウォーターは肌のために
飲料として取り入れる際にもおすすめ。

身体に吸収されやすいため肌の代謝を良くする作用があります。

便秘が原因で肌が荒れてしまっているという方は、
マグネシウムが豊富な「硬水」をこまめに摂取すると
便の排出がスムーズになる効果が期待されます。

最後に

肌荒れだけでなく、エイジングケアとしても肌の水分補給は大切です。

飲み切れなかったミネラルウォーターの有効活用にもなりますので
ぜひミネラルウォーターパックを化粧水代わりにしてみてはいかがでしょうか。

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